Доступно в С.С.С.Р.

Доступно в С.С.С.Р.
ТАБАТА

Не секрет, что видов и направлений фитнеса существует невероятное множество. Любителям попробовать что-то необычное и интересное есть, где развернуться. Одной из самых популярных на сегодняшний день фитнес-систем является японская Tabata. Комплексы Табата — прекрасная альтернатива для тех, у кого есть желание подкачаться, но катастрофически не хватает свободного времени на занятия спортом. Это своеобразный фитнес-интенсив — недолгая, но очень интенсивная тренировка. Один цикл Tabata занимает всего 4 минуты. Но! За это время вы успеваете сделать 8 упражнений (по 20 секунд на каждое) с короткими передышками по 10 секунд. Способ заключается в том, что за четыре минуты интенсивных упражнений в быстром темпе худеешь активнее, чем за целый час изнуряющей тренировки. Система Табата за 4 минуты проработает ваше тело не хуже, чем тренажерный зал за час!
Ищите Tabata в расписании групповых программ фитнес-клубов С.С.С.Р. Работайте над собой и развивайтесь!


#сссрфитнес #фитнес #фитнесклуб #фитнесссср #fitness #fitnesscccp #sport #cccp #спорт #Tabata #интенсив #тренировка
С.С.С.Р. в районе Нагатино-Садовники
Автор:

С.С.С.Р.

Хлебозаводский проезд, д 7 стр 10

Дата:
3 августа 2017 в 14:07

Комментарии

0
Добавить комментарий